亞馬遜人如何走出當(dāng)下逆境?科學(xué)作息是關(guān)鍵！-ESG跨境

2021年，這屆職場(chǎng)人有多不容易?估計(jì)套用再多的詞匯也很難生動(dòng)地形容出來。

反而是近期微博上的一條熱搜#男子地鐵摔一臉血醒來說我要上班#，莫名戳中了無數(shù)職場(chǎng)人的內(nèi)心。

微博截圖

都說成年人的世界沒有容易二字。對(duì)亞馬遜賣家而言，今年更是難上加難。裹挾著封號(hào)潮、價(jià)格戰(zhàn)、成本飛漲，亞馬遜職場(chǎng)人的壓力越來越大，焦慮越來越重。

往年做亞馬遜，沒有私人空間也就忍了，至少加班能換來不菲的提成;但是今年，即便天天守在電腦前，業(yè)績卻怎么都做不起來。

這還不止，每天那些事無巨細(xì)的瑣碎事還得繼續(xù)……做亞馬遜，如何提高效率?如何安排作息時(shí)間才最科學(xué)?也是賣家心中一直以來的老大難問題。(今天文末，送給廣大亞馬遜賣家一份福利，能有效解決這一難題)

01做亞馬遜壓力山大，賣家都是如何解壓的?聊聊“逆商”!

前段時(shí)間，圈子里傳出某老板喝農(nóng)藥自殺、某運(yùn)營跳樓等離奇?zhèn)髀?，人云亦云，傳得跟真的一樣。雖然后面被證實(shí)是謠言，但也從側(cè)面折射出目前亞馬遜賣家焦躁不安的心態(tài)。

“做亞馬遜真的太累了，壓力太大了。沒有哪一天是真正輕松的?！币晃毁u家最近發(fā)了這樣一則感言。做亞馬遜壓力大，今年更是壓力山大!壓力日積月累，如果不學(xué)會(huì)釋放，可能真的會(huì)走上“不歸路”。

網(wǎng)絡(luò)配圖

行業(yè)內(nèi)卷，業(yè)績提升難，亞馬遜各種封號(hào)……說不累那都是裝的，不管是新人還是老鳥，都面臨著各種壓力。

那么，廣大亞馬遜人是如何排解壓力的呢?這個(gè)話題成為了近期賣家論壇上的熱門帖子。

來源知無不言

此話題是一位入行五年的亞馬遜女生發(fā)起的，對(duì)于如何解壓她是這樣描述的：

“剛?cè)胄械臅r(shí)候，我還喜歡吐槽，現(xiàn)在我連吐槽都懶得吐了。所有的壓力學(xué)會(huì)默默消化，但大多數(shù)時(shí)候也沒消化完。業(yè)績做不起來的時(shí)候懷疑自己能力，然后暴飲暴食，熬夜導(dǎo)致自己的皮膚變得很糟。現(xiàn)在單干亞馬遜的壓力越來越大，但我會(huì)堅(jiān)持，為了心中的夢(mèng)想。排解壓力從暴飲暴食變成了運(yùn)動(dòng)健身。”

干亞馬遜這行，心態(tài)真的要好，要不然容易崩，就如同下面這位亞馬遜主管的經(jīng)歷：

“我也有段時(shí)間壓力巨大，帶著7-8個(gè)人的團(tuán)隊(duì)，但業(yè)績一直沒辦法提升，加上市場(chǎng)流量下降，單量一直下降，站外放量還不小心疊加了折扣。那段時(shí)間，每天都感覺自己要抑郁，不想工作，不想學(xué)習(xí)，只想玩手機(jī)。所幸自己后來慢慢想通了，很多事情盡全力去做，沒有好的結(jié)果就總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。在家喜歡玩手機(jī)，就在公司看看書，學(xué)習(xí)東西;晚上回去自己做飯，適當(dāng)減少玩手機(jī)的時(shí)間?！?/p>

放眼今年的亞馬遜賣家圈，諸如此類的壓力比比皆是。寫到這里，侃哥跟大家分享一個(gè)知識(shí)點(diǎn)——逆商(AQ)。當(dāng)我們?cè)庥鰤毫Φ臅r(shí)候，往往面對(duì)的都是逆境，那么如何正確識(shí)別和應(yīng)對(duì)逆境，培養(yǎng)提升個(gè)人復(fù)原力和韌性，起決定性作用的就是逆商水平。換言之，一個(gè)人的抗壓解壓能力怎么樣，是由他的逆商決定的。如何提高逆商?這里推薦大家去看一本書，美國著名思想家保羅?史托茲的《逆商》。

回過頭來再看我們每個(gè)人選擇解壓的方式，聽歌、煲劇、讀書、游泳、玩游戲……個(gè)人愛好必然是最好的解壓方式。

不過，對(duì)一些亞馬遜賣家來說，想下班后做點(diǎn)自己喜歡的事情舒緩壓力，也變成了一種奢望。一位賣家訴苦道：“我想去學(xué)跳舞，可是公司每天加班到十一點(diǎn)，根本沒時(shí)間……”

作為一名亞馬遜賣家，每天大部分時(shí)間都對(duì)著電腦，不是沉浸在數(shù)據(jù)的海洋，就是遨游于各種報(bào)表之間，亦或是跟各種服務(wù)商碼字。此外，賣家還要應(yīng)付各種店鋪突發(fā)狀況，熬夜加班也就成了家常便飯。

而在如今這個(gè)行業(yè)震蕩期，亞馬遜人需要處理的事情變得更多，比如最近令大家寢食難安的亞馬遜保險(xiǎn)問題。而對(duì)單干創(chuàng)業(yè)的賣家朋友來說，面對(duì)的問題更是層出不窮。

坦白說，這里面有亞馬遜大環(huán)境的因素，也有賣家自身的原因。不少賣家每天疲于應(yīng)付各種事無巨細(xì)的瑣碎事情，導(dǎo)致工作效率低下，而真正重要的工作不得不加班來完成，長此以往，身心俱疲。因此，如何科學(xué)高效地安排自己的作息時(shí)間，就變得尤為重要了。關(guān)于這個(gè)話題，我們先來看看一位賣家朋友的作息表。

賣家A：

早上7點(diǎn)半起床

趕兩個(gè)小時(shí)地鐵

9點(diǎn)半到公司再吃早餐

10點(diǎn)開始事務(wù)性工作，處理郵件，賬號(hào)問題等

11點(diǎn)半逛賣家論壇

12點(diǎn)午餐

13點(diǎn)午休

14點(diǎn)開始產(chǎn)品運(yùn)營、邀評(píng)、推廣等工作

19點(diǎn)下班

21點(diǎn)半到家

23點(diǎn)開始調(diào)廣告

0點(diǎn)開始研究對(duì)手

1點(diǎn)趕跟賣

2點(diǎn)睡下

顯然，上面這位賣家的作息表極其不健康，但可能又是無可奈何。因?yàn)閬嗰R遜行業(yè)的特殊性，晚上下班回家后還得繼續(xù)調(diào)廣告，半夜守在電腦前監(jiān)控競對(duì)、趕跟賣，相信不少亞馬遜運(yùn)營都有過類似的經(jīng)歷。為了多掙點(diǎn)錢，賣家們真的是拼了。難道就沒有一些工具可以幫助賣家從繁瑣的工作中解放出來嗎?擺脫被電腦束縛的生活?這里給大家推薦一個(gè)億數(shù)通，它是一款亞馬遜智能廣告工具，廣告分時(shí)調(diào)價(jià)、分時(shí)調(diào)預(yù)算功能可以讓你釋放雙手，不用半夜起來調(diào)競價(jià);關(guān)鍵詞監(jiān)控、跟賣監(jiān)控等工具一應(yīng)俱全，時(shí)刻幫您看好自己的產(chǎn)品。

工具能幫助賣家節(jié)省不少時(shí)間，剩下的問題就是如何更科學(xué)高效地安排作息時(shí)間了?這里跟大家分享一位單干寶媽賣家的作息時(shí)間表，做亞馬遜和帶孩子兩不誤，可以說非常勵(lì)志。

這個(gè)作息表的關(guān)鍵點(diǎn)是早睡和番茄工作法，希望能給各位賣家朋友帶來一些啟示。另外，我們?cè)趫?zhí)行的過程中，免不了會(huì)被各種原因打亂計(jì)劃，這時(shí)候千萬不要苛責(zé)自己，只要達(dá)到60分，也是一個(gè)可以接受的狀態(tài)。

好了，關(guān)于亞馬遜賣家如何解壓，如何制定更科學(xué)的作息時(shí)間表，就先跟大家聊到這里。

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